Ernährung / Bewegung / Stressabbau 

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Kursplan

Für alle, die altersbedingt oder aufgrund einer Vorerkrankung oder Verletzung – auch im Anschluss an eine Rehabilitationsmaßnahme – auf ein bewusstes Training, in dem auf Atmung, Körperhaltung und kontrollierte und dosierte Bewegungen besonderes Augenmerk geworfen wird, Wert legen.
Die Übungen sind dabei so konzipiert, dass jeder Teilnehmer sie abhängig von seinem Fitnessgrad ausführen kann, so dass jeder auf seine Kosten kommt.

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