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Power-Workout

Power-Workoutstunde

Hier können Sie sich ein Bild zu einer Power-Workoutstunde machen ...

[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_045-2.jpg]Power-Workoutstunde vom 06.07.2012
Hierbei trainieren die Frauen, die Schulter, den Rumpf und die vorderen Oberschenkel!
[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_047-2.jpg]Power-Workoutstunde vom 06.07.2012
Hier wird die gesamte Körperspannung trainiert. Besonders im Rumpfbereich!
[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_050-2.jpg]Power-Workoutstunde vom 06.07.2012
Dabei darf auch gelacht werden :-)
[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_052-2.jpg]Power-Workoutstunde vom 06.07.2012
Sogar der Tank überrollt einen pinken Ball :-)
[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_054-2.jpg]Power-Workoutstunde vom 06.07.2012
So einfach wie es hier aussieht ist diese Übung nicht! Wir trainieren hauptsächlich die Oberschenkel Innenseite, die vordere Seite, aber auch die hintere Seite ...
[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_056-2.jpg]Power-Workoutstunde vom 06.07.2012
nun trainieren wir die Oberschenkel Außenseite ...
[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_063-2.jpg]Power-Workoutstunde vom 06.07.2012
hier ist der gesamte Körper gefragt!!
[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_073-2.jpg]Power-Workoutstunde vom 06.07.2012
auch Dehnen darf nicht fehlen ....
[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_074-2.jpg]Power-Workoutstunde vom 06.07.2012
auch Dehnen darf nicht fehlen ....
[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_075-2.jpg]Power-Workoutstunde vom 06.07.2012
auch Dehnen darf nicht fehlen ....
[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_086-2.jpg]Power-Workoutstunde vom 06.07.2012
Nach der Stunde gab es frisch gepresste Fruchtsäfte für jeden Teilnehmer!!
[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_045.jpg]Power-Workoutstunde vom 11.07.2012
[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_047-kopie.jpg]Power-Workoutstunde vom 11.07.2012
[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_048.jpg]Power-Workoutstunde vom 11.07.2012
[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_049.jpg]Power-Workoutstunde vom 11.07.2012
[img src=http://shakeitoff.de/wp-content/flagallery/power-workoutstunde-vom-06-06-2012/thumbs/thumbs_051.jpg]Power-Workoutstunde vom 11.07.2012
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